activar energía
Ejercicios que combinan fuerza, fluidez y presencia. LUYA cree que moverse cambia el estado de ánimo e impulsa a seguir avanzando; es ese momentum que ayuda a salir de la mente y pasar a la acción.
construir un ritmo
Equilibrio entre constancia y disfrute para aplicar el movimiento con disciplina sin desgastarse. Se promueve avanzar a su propio ritmo y aprender a valorar el proceso, entendiendo que la única comparación es con su yo de ayer.
bienestar activo
Para LUYA el ejercicio es una herramienta para proyectar estabilidad interior hacia fuera. Cuando una persona está bien física y emocionalmente, influye con energía positiva en sí misma y en quienes la rodean